Liberate la vostra mente

“Lo stress è come un bicchiere d’acqua: se lo teniamo troppo tempo in mano si paralizzerà il braccio ma se lo teniamo poco non succederà nulla”

Se ci riflettiamo signori, è effettivamente così.

Sapete, tutte le volte che ero stressato, che pensavo troppo, non riuscivo mai a svolgere bene ciò che stavo facendo.

Perchè?…perchè se la nostra mente è piena di preoccupazioni,ciò ci impedirà di ragionare e di conseguenza non sapremo cosa fare, saremo come bloccati o agiremo senza pensare.

A volte capita anche a me, ma col tempo ho imparato a gestire queste situazioni e pensare di meno.

Ho imparato a liberare la mia mente.

E come dice sempre il mio prof. Paolo Franzese…

non c’è motivo di preoccuparsi”

Credo anche che la rabbia sia come lo stress, ovvero, ti fa credere di avere la situazione sotto controllo quando invece per affrontare una qualunque situazione dovremmo essere sereni, pacati e calmi.

Tuttavia, ci sono semplici rimedi per lo stress e la rabbia.

Quello che uso io è: fermarsi un attimo,isolarsi dal mondo, chiudere gli occhi e fare respiri profondi, dopodichè, una volta diventati un pò più calmi, ricominciare a fare ciò che stavate facendo.

Vedrete che vi verrà tutto meglio.

Altri rimedi che mi vengono in mente, credo li avrete visti nei film ovvero sfogarsi con un sacco, farsi una psseggiata da soli, una corsa in macchina etc.

Insomma fate ciò che vi può aiutare a liberare la vostra mente.

L’importante è che impariate a non preoccuparvi perchè non serve a niente, peggiora solo la situazione.

Siate sereni e felici.

Affrontate i problemi con leggerezza, senza pensarci troppo.

Liberate la vostra mente.

Tutto si risolve.

“release your mind”

Prendete in mano la vostra vita e incominciate a vivere sereni e spensierati, non permettete ad essa di schiacciarvi con tutti gli ostacoli che vi scaglia addosso.

Quindi che aspettate?

E’ ora di darsi una mossa.

E come sempre…

Never Back Down

Un abbraccio.

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